THE ZEN WORLD

WELLNESS FOR EVERYONE

FORMATION

GESTION DU STRESS

En France 55% , au USA 62% des salariés déclarent leur travail comme stressant, 3ème enjeu de santé au travail avec le mal de dos (43%) et les troubles musculeux squelettiques (30%). Le stress touche l’ensemble des catégories professionnelles  les femmes et les hommes.

LE STRESS au travail augmente de façon significative et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé des employés mais aussi sur la bonne santé de l’entreprise.

FACTEURS DE STRESS :  Parmi les différentes catégories, les principales sont liées au :

Contenu du travail à effectuer : surcharge de travail.
Organisation du travail : répartition des tâches, contradiction entre les exigences du poste.
Relations de travail : absence de communication et de reconnaissance, management autoritaire.
L’environnement physique et technique : nuisances sonores, manque d’espace.
L’environnement socio-économique de l’entreprise : incertitude sur l’avenir de l’entreprise, concurrence.

FORMATION GESTION DU STRESS : la démarche dans la prévention collective et du burn out:

  • Connaitre l’impacte et les mécanismes du stress,
  • Identifier et maîtriser les émotions en situations de stress et pressions professionnelles,
  • Apprendre à maîtriser le cycle pensée émotion tension,
  • Adopter des comportements constructifs et apaisants,
  • Appliquer les techniques de relaxation corporelle et mentale,
  • Mobiliser ses ressources individuelles,
  • Créer un climat de confiance et respecter la juste distance au sein du périmètre professionnel.

LES IMPACTS DU STRESS SUR LA SANTÉ :

Physique : fatigue, maux de tête, douleurs musculaires et articulaires, troubles du sommeil, TMS, maladies cardio-vasculaires.
Emotionnels : sensibilité, angoisse, anxiété, dépression nerveuse, burn out.
Intellectuels : perturbation de la concentration entraînant des erreurs, difficultés à prendre des initiatives ou des décisions.
Comportementaux: modification des conduites alimentaires, comportements agressifs, repli sur soi, difficulté à coopérer.

CONSÉQUENCES POUR L’ENTREPRISE :

Risques économiques et financiers : augmentation de l’absentéisme et du turn-over, atteinte à l’image.
Risques organisationnels : désorganisation du travail et surcharge de l’activité, difficulté à remplacer ou recruter du personnel, dégradation du climat social, mauvaise ambiance.
Risque Qualité : détérioration de la productivité, baisse de créativité, démotivation.
Risques juridiques : prudhommes, situation de harcèlement, procès clients.

Le programme de 1 à 3 jours est crée sur mesure en relation avec le service des RH. Il est proposé par le psychologue et reflexologue intervenant, s’adressant à tous les salariés de l’entreprise et prenant en compte les spécificités de chaque entreprise.

« L’équilibre du corps et la force de l’esprit »